¿Es necesario tocar fondo en el proceso de recuperación?
1 Diciembre 2025
Una de las creencias mas comunes en el manejo de las adicciones es que se tiene que ‘‘tocar fondo’’ para poder superar una adicción ¿cuántas veces hemos escuchado la frase ‘‘Déjalo que toque fondo’’ o ‘‘Hasta que toque fondo va a entender’’? pero ¿Qué tan cierto es eso? ¿es realmente necesario que la persona toque fondo para poder salir adelante y superar su adicción? la respuesta corta es NO y aquí te decimos por qué.
1 Entre mas temprano sea el cese del consumo mayores son las probabilidades de recuperación y menor es el daño
Tener un tratamiento oportuno dependiendo de la etapa en la que se encuentre el usuario puede evitar los daños permanentes ocasionados por el consumo de alcohol o otras sustancias y aumenta las probabilidades de una recuperación exitosa.
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2 No existe un fondo
Realmente el ‘‘fondo’’ es una expresión metafórica que no se puede medir, una vez que la persona cree que ha tocado fondo llega un fondo aún mas profundo, para algunas personas su fondo puede haber sido despertar con resaca al día siguiente y después de esa mala experiencia decidieron no volver a consumir, mientras que para otras personas su fondo puede ser haber perdido un trabajo, carcel, daño hepático, tener un accidente, adquirir una discapacidad, estar en situación de calle, cometer un crimen etc.
3 Cada etapa de consumo requiere un tratamiento distinto
Muchas personas creen que el único tratamiento para las adicciones son los grupos de AA y los centros de internamiento, la realidad es que cada etapa requiere un acompañamiento distinto, no es lo mismo un paciente joven que está en etapa de experimentación a una persona mayor que lleva varios años consumiendo, los tratamientos van desde pláticas preventivas, atención psicológica, psiquiatría, grupos de apoyo, centros de internamiento etc.
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4 No todos los que eligen dejar el consumo son adictos
Así como lo oyes, muchas personas en etapas tempranas de consumo dejan de consumir sin la necesidad de haber tenido una mala experiencia o haber tocado fondo, simplemente lo hacen por mejorar su salud, sus relaciones, su rendimiento físico y mental o alguno de los beneficios que genera dejar de consumir.
5 Dejar de consumir oportunamente genera muchos beneficios
Dejar de consumir alcohol o cualquier otra sustancia genera muchos beneficios a corto y largo plazo como: mejora la salud, las relaciones, el aspecto físico, genera bienestar emocional, mejora tu economía etc.
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